Creatina Monohidratada Pote 300g - 100% Pura Importada-Soldiers Nutrition

Acompanha Colher Dosadora 3G

Produto aprovado em diversos laudos laboratoriais, inclusive pela ABENUTRI (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais)

BENEFÍCIOS DA CREATINA:

-Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;

-Aumento da massa magra;

-Aumento da capacidade de treinamento;

-Evita o catabolismo muscular;

O QUE É?

A creatina é um derivado de aminoácidos obtido através da dieta de síntese pelo nosso próprio organismo. Está presente principalmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante breves períodos de exercício intenso. Ou seja, sua função é fundamental em treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa.

COMO TOMAR/HORÁRIO IDEAL PARA CONSUMO

O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do uso crônico, após iniciar o consumo ele deve ser ingerido todos os dias, serão necessários alguns dias até que os benefícios possam ser observados em sua totalidade.

A creatina é insulino-dependente, ou seja, é necessário consumi-la juntamente com alimentos/suplementos que influenciam na produção de insulina. A lista de itens que possuem esse efeito envolve carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein.

A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3GR por dia.

Traduzido com a versão gratuita do tradutor - DeepL.com